Voici quelques astuces de coach pour comprendre comment se fixer un objectif et surtout, comment l’atteindre.

Pourquoi est-il si difficile de dire “Non” ? Par volonté d’aider, par peur de décevoir ou encore par respect de l'autorité ?

La charge mentale peut être un ennemi du quotidien très encombrant. Voici quelques astuces de coach pour alléger votre quotidien.