Coaching en
Gestion du stress
QUI EST CONCERNÉ ?
Comme chacun sait, il y a le bon et le mauvais stress. Il y a le stress qui nous pousse à agir, à nous dépasser et celui qui nous paralyse et nous cause divers troubles, psychiques voire physiques.
Le stress est le mal de notre siècle. Chacun.e d'entre nous est concerné.e.
Mais comme chaque personne est unique, il peut prendre différentes formes ou se rencontrer dans diverses situations.
Il peut s'agir d'un stress lié à l'environnement professionnel mais aussi personnel.
Toute problématique liée au stress peut être abordée en coaching.
Quel qu'il soit, afin d'en éviter les conséquences, il est important d'apprendre à le gérer.
En quoi le coaching est-il efficace ?
Le coaching en gestion du stress est efficace car il est basé sur des techniques professionnelles reconnues qui permettent d'évaluer le niveau le stress, de d'identifier les facteurs de stress et de déterminer comment agir.
Grâce à ces techniques, votre coach vous accompagne pour que vous effectuiez un travail sur le changement nécessaire. Le travail s'effectue, par exemple, via des ateliers en vous faisant re-connaître vos ressources et en vous mettant pas à pas en marche vers votre objectif en toute autonomie.
Ainsi, une fois le processus terminé, non seulement vous aurez agi sur votre stress mais en plus vous aurez les outils nécessaires pour y faire face à l'avenir.
Le coaching Odyxis démarre par une séance préalable gratuite. Elle peut être téléphonique, en visioconférence ou encore en face à face.
Durant cette séance, nous faisons connaissance et nous voyons ensemble votre besoin.
À l'issue de cette séance, vous choisissez ou non de démarrer votre processus de coaching.
Si oui, vous recevez ensuite un contrat de coaching, reprenant les modalités établies durant la séance préalable et la date de votre première séance, choisie ensemble.
À chaque séance, je vous accueille là où vous en êtes de votre avancée, en suivant votre propre rythme et toujours vers l'objectif fixé.
Nous avançons au fil de la séance grâce à des techniques professionnelles reconnues, comme le questionnement et les ateliers.
Mon travail est de vous amener à trouver vous-même les clés de votre nouvelle voie.
Mon but : que vous avanciez vers votre objectif avec autonomie afin que vous puissiez non seulement obtenir ce que vous êtes venu.e chercher mais aussi que vous sachiez faire face à l'avenir.
Un processus de coaching compte entre 6 et 10 séances avec un rythme d'une par semaine puis une tous les quinze jours.
Le + ODYXIS : une séance supplémentaire de suivi au bout de six mois après la fin du processus est offerte.
Les séances peuvent avoir lieu à mon bureau ou bien à distance via un outil de visioconférence.
Comment se déroule une séance ?
Serais-je votre coach ?
À vous de choisir en découvrant ici mon profil professionnel.
Déjà convaincu(e) ?
TÉMOIGNAGES
Aleksandra D.
"Il y a un an je faisais appel à Coralie, qui se lançait comme coach ;
Je me sentais perdue dans mon organisation, je ne savais plus dans quelle direction partir, j'avais l'impression d'être au pied d'une montagne insurmontable. J'étais dépassée par tout.
Sa douceur et ses méthodes m'ont permise de démarrer un long process de transformation.
Lâcher prise, Organisation, Affirmation de mes valeurs, balayage de mes croyances limitantes, j'ai appris à prendre le temps et à prendre du temps pour moi.
A faire le tri, à prioriser, 1 ans après, je me suis retrouvée, je sais où je veux aller, j'ai osé investir dans un programme pour créer mon offre signature dans l’accompagnement des femmes mamans qui veulent devenir entrepreneures pour concilier au mieux vie de maman, vie de femme et vie professionnelle. Ce programme va s’appeler Mompreneur Ambitieuse et verra le jour en avril.
Je me sens sereine. J’avance un pas après l’autre.
Tout a démarré car j'ai osé dire : je mérite d'investir sur moi
Un grand merci à Coralie, si vous aussi vous avez besoin d'un coach pour faire le point, travailler sur vos valeurs et repartir sur de bonnes bases, je vous conseille avec grand plaisir les services de Coralie, Odyxis"
